ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ
ΕΤΑΙΡΕΙΑ

 

  • Αρχισες το κάπνισμα στο σχολείο, στη δουλειά, στο στρατό, στην παρέα. Πάντοτε, κάποιος φίλος ή φίλη σου άναψε το πρώτο τσιγάρο.
  • Σε έπιασε βήχας, ζαλάδα, αηδία, αναγούλα, εμετός, αλλά...
  • Έπρεπε να φανεί ότι μεγάλωσες!
  • Ήθελες να κάνεις κάτι σημαντικό!
  • Φαντάσθηκες ότι βρήκες κάποια ξεχωριστή συντροφιά.
  • Φοβήθηκες την κοροϊδία των άλλων, αν έλεγες "όχι δεν καπνίζω".
  • Νόμισες ότι άνοιξε ο δρόμος της ζωής.

Μετά μπήκε η μικρή ή μεγάλη συνήθεια στην ζωή μας :

πολύχρωμα πακέτα, σπίρτα, αναπτήρες, πίπες, η απασχόληση του χεριού, το ρούφηγμα του καπνού... 

Στην αρχή... φανταζόμαστε ότι μπορούμε να αντιδράσουμε πιο αργά στο κάπνισμα, αλλά σαν νέοι, όταν η ζωή ανοίγει μπροστά μας, θέλουμε να πετύχουμε τόσα πολλά! Έπειτα ξεκινάει η ψυχολογική εξάρτηση, που σιγά σιγά μεγαλώνει Και όταν δεν έχουμε τίποτε άλλο να κάνουμε - καπνίζουμε.

Θυμήσου όμως, με το κάπνισμα....

  • σκεπτόμαστε πιο δύσκολα

  • νυστάζουμε εύκολα

  • κουραζόμαστε όταν τρέχουμε

  • κολυμπάμε πιο δύσκολα

  • ξεραίνεται το στόμα μας

  • μυρίζει η αναπνοή μας

  • αρρωσταίνουμε

  • και τόσα άλλα...

Η νέα μάνα που έχει ένα μωρό στην κοιλιά της και καπνίζει ξεχνά ότι:

  • το παιδί της δηλητηριάζεται και μπορεί να πεθάνει μέσα της;

  • η καρδιά του εμβρύου χτυπάει πιο γρήγορα, ανώμαλα;

  • το παιδί μπορεί να γεννηθεί πρόωρα;

  • ο δείκτης νοημοσύνης όσο μεγαλώνει το παιδί θα είναι μικρότερος;

Πραγματικά μπορεί να αγαπάει το παιδί της όταν ξέρει όλα αυτά;

Είμαστε δεμένοι με το τσιγάρο;

  • Εμείς οι δυνατοί, νέοι και νέες δενόμαστε με τις αδυναμίες μας με ένα τσιγάρο;

  • Υπολογίστε το καθημερινό έξοδο.
    Εξηγήστε στον εαυτό σας και στους άλλους, γιατί ρουφάτε μολυσμένο αέρα.

  • Ο οδηγός του αυτοκινήτου ναρκώνεται περισσότερο με το κάπνισμα.

  • Γκρινίαζουμε για την μόλυνση του περιβάλλοντος, αλλά μόνοι μας μολύνουμε το περιβάλλον που ζούμε το σπιτικό μας.

  • Ας μην ξεχνάμε όσοι καπνίζουν ότι ο καρκίνος του πνεύμονα, του λάρυγγα, του φάρυγγα και της ουροδόχου κύστης είναι κάτι που έρχεται με το τσιγάρο.

  • Οι ανεπάρκειες των αρτηριών της καρδιάς, τα εμφράγματα και οι βλάβες στις αρτηρίες του σώματος είναι πάρα πολύ συχνές σαν αποτέλεσμα του καπνίσματος.

  • Μήπως όμως και το άσθμα και οι δυσκολίες στην αναπνοή δεν χειροτερεύουν με το κάπνισμα;

Σκέψου εσύ που είσαι καπνιστής:
  • Αγαπάς το παιδί σου όταν το μολύνεις συνέχεια μέσα στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο;
  • Αχ αυτό το παθητικό κάπνισμα τι κακό κάνει.
  • Στεναχωριέσαι γιατί άρχισε να καπνίζει πολύ νωρίς το παιδί σου.
  • Και μετά γκρινιάζεις ότι είναι νευρικό!!
  • Και εσύ κυρία μου, ρωτάς γιατί το δέρμα σου είναι ζαρωμένο;
  • Όταν καπνίζεις στο Νοσοκομείο, σ' ένα γραφείο, ή σε κοινόχρηστους χώρους, ρώτησες ποτέ κανέναν που είναι κοντά σου, αν ενοχλείται από τον καπνό σου;
  • Νέοι και νέες. Το κάπνισμα δεν είναι πια της μόδας.
  • Τώρα ήρθε η ώρα της μάθησης και της υπαίθριας ζωής.
ΩΣΤΕ, ΤΩΡΑ ΠΑΡΕ ΜΙΑ ΣΩΣΤΗ ΑΠΟΦΑΣΗ 
Κάνε την αμέσως πράξη 
ΜΠΟΡΕΙΣ - ΕΙΣΑΙ ΔΥΝΑΤΟΣ 
Μην αφήνεις τίποτε για αύριο. 
ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Ένας χώρος που δεν καπνίζει κανείς, σημαίνει αγάπη και σεβασμό στον άνθρωπο που είναι κοντά μας, σημαίνει ελευθερία και καλύτερη ζωή.

Επιμέλεια Κειμένου 
Ν. ΔΟΝΤΑΣ

 

Προηγούμενη Σελίδα        Αρχική Σελίδα        Προηγούμενη Σελίδα

 Η Ιστορία Του Καπνού    Κόψιμο Του Τσιγάρου    Παθητικό Κάπνισμα    Επικοινωνία    Αρθρογραφία    Διαφήμιση